Sıkı, formda bir vücut,
Dik ve kendine güvenli bir duruş,
Güç ve esnekliğin bedendeki harika dengesinden gelen müthiş hissetme hali!
Bunların tamamına sahip olduğunuzu hayal edin!
Muhteşem hissedeceğinizi biliyoruz!
Biz Pilates eğitmenleri yetiştiren bir kurumuz. Bu nedenle bizimle deneyimleyeceğiniz pilates derslerinin standartları çok yüksek! Anlatılmaz, yaşanır cinsten! Bu harika deneyimi kendinize hediye etmelisiniz.
Size gerçek bir Pilates deneyimi sunuyoruz. Gerçekten Pilates yaptığınızda, haftada 3 seans ile hedeflerinize hızla ulaşabilirsiniz. “2 defa yapsam olur mu?” demeyin. Olur tabi, ama sizi hızla hedeflerinize ulaştırmaya bayılıyoruz. “Haftada 3 defa aletli pilates!” ısrarımız bu yüzden.
Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetleri tercih etmeniz harika oluyor. Deneme dersine gelecekseniz, beden hatlarınızı belli eden ve ölçüme imkan tanıyan kıyafetleri tercih etmeniz hepimizin işini kolaylaştırıyor.
Derslerde ayakkabı kullanmıyoruz. Tam bir rahatlama için çıplak ayak olmanızı tavsiye ediyoruz. Çıplak ayak tercih etmezseniz, kaydırmaz çorap giyebilirsiniz. Güvenli ders prensibimiz gereği, çorapların kayma riskini almayı istemiyoruz.
Aletli Pilates nereden çıkmıştır?
Joseph Pilates, hastane yatakları ve yaylar kullanarak bir mekanizma geliştirmiş. Bu aletin adını da Reformer yani YENİDEN ŞEKİLLENDİRME koymuş. Pilates egzersizlerini bu mekanizma yardımı ile herkese çok etkin bir şekilde uygulayabileceğini görmüş. Bugün bu aletler ihtiyaçlara göre gelişmiş ve çeşitlenmiş durumda.
Aletli Pilates derslerinde hangi aletler kullanılır?
Aletli pilates derslerinde yukarıdaki fotoğrafta bir örneğini görebileceğiniz, çeşit çeşit aletler kullanılıyor. Fotoğrafta gördüğünüz alet, Reformer aleti olup üzerinde 500’den fazla egzersiz yapmanızı sağlıyor. Bunun yanı sıra, Cadillac, Chair, Tower, Spine Corrector gibi farklı farklı, ancak Reformer’a göre daha sınırlı egzersiz sunan pek çok alet de mevcut. Salonumuz, tüm alet çeşitliliğine sahip olduğundan, öğrencilerimize her türlü egzersizi deneyimletmenin mutluluğunu yaşıyoruz.